Kurioses zur Muskulatur des Menschen
Das Pumpen, Drücken und Ziehen im Fitnessstudio sorgt zusammen mit einer entsprechenden Ernährung und Ruhephasen für die Zunahme von Muskelmasse. Anzahl und Funktion der Muskeln sind jedoch bei allen Menschen gleich. An dieser Stelle einige kuriose Fakten, die unsere Leser vermutlich noch nicht kannten:
Muskeln in Zahlen
Die Muskulatur ist eines der größten (und bei vielen wohl auch eines der vernachlässigsten) Organe unseres Körpers. Die Muskelmasse macht bei Menschen im Durchschnitt etwa ein Drittel der Gesamtkörpermasse aus. Insgesamt besitzt der Mensch 650 Muskeln, die an den unterschiedlichsten Stellen unseres Körpers für Bewegung sorgen. Wenn wir mit der Stirn runzeln, benötigen wir bereits über 40 davon. Wenn wir lächeln etwa 17.
Führen Ernährungsumstellung und Trainingsstopp zu Muskelschwund?
Auf Internetportalen wie muskelaufbau.de findet man zahlreiche Tipps zur Ernährung und zum Training für den Muskelaufbau. Ein hartnäckiges Gerücht besagt, dass man regelmäßiges Krafttraining und die dazugehörige Ernährung nicht einfach von heute auf morgen beenden darf, da ansonsten die antrainierten Muskeln sehr schnell wieder verschwinden würden. Fakt ist aber, dass es bei einem Trainingsstopp doppelt so lange dauert, neue Muskelmasse zu verlieren, als selbige aufzubauen. An dem Gerücht ist also nichts dran.
Der stärkste Muskel unseres Körpers
Es gibt Menschen, die können Lastwagen ziehen und riesige Gewichte stemmen. Den stärksten Muskel des Körpers könnte man daher in den Armen oder Beinen vermuten – dem ist aber nicht so. Der vermutlich stärkste Muskel unseres Körpers ist nach Meinung vieler Mediziner die Zunge. Im Verhältnis zu unserer Körpergröße gibt es keinen Muskel, der flexibler ist und mehr ausrichten kann. Doch auch unsere Kiefermuskeln, das Gesäß (mit dem Gluteus Maximus, dem größten Muskel unseres Körpers) und das Herz sind würdige Kandidaten für den Titel stärkster Muskel des menschlichen Körpers.
Bildquelle: visitBerlin unter CC BY-NC-ND 2.0