Angstfrei durch den Tag: Vier praktische Tipps
Es existieren bewährte Tipps, um alltägliche Ängste erfolgreich zu bewältigen.
Einstellungssache: Wie mein erstes Fitnessziel klaglos scheiterte
Aufgeben ist für unseren Kolumnisten Hanjo Koch keine Option: Als sein erstes sportliches Projekt nicht den gewünschten Erfolg brachte, schaute er sich nach Alternativen um, anstatt sofort hinzuschmeißen.
