Warum wir verkatert immer so früh aufwachen

3. Alkohol behindert die Atmung

Alkohol macht uns auch im Schlaf unerträglich: Nicht-Schnarcher fangen an zu schnarchen und Schnarcher haben vermehrt kleine Atemaussetzer, die den Schlaf unruhig und deshalb ziemlich unerholsam machen. Nicht selten passiert es, dass wir von unserem eigenen „Bäume sägen“ aufwachen – oder von weniger sanften Tritten unserer Mitschläfer geweckt werden.

 

4. Wer viel Alkohol getrunken hat, dehydriert schneller

Alkohol entzieht dem Körper sehr viel Wasser. Ergo: Wir haben ganz schrecklichen Durst und damit einhergehend einen übertriebenen Harndrang. Trinken wir wiederum zu wenig Wasser, kann unser Körper dehydrieren – Hallo Müdigkeit, Hallo Rückenschmerzen und ach, da seid ihr ja schon, HALLO KOPFSCHMERZEN.

 

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Bildquelle: Titelbild Benjamin Combs unter CC0; alle GIFs via giphy